スパッとやめられる10秒日記

「やめたいのにヤメられない！」がスパッとやめられる10秒日記
著者:水野浩志


この本は素晴らしいです。


どんな悪習慣でもかなりの確率でやめられる方法なのでは、
ないでしょうか。



個人的には、タバコもやらないし、
お酒も家で1人で飲むことはないし、
間食もなし、衝動買いもなし、マイナス思考も基本的にないし、
ギャンブルもやらないしと、
自分には関係なかったのですが、


何か「パターン」を変えたい時には、全て役立つ。


と最近思いました。




例えば、本やマンガやＤＶＤやＣＤを捨てられるようにするとか。
部屋のスペースオーバーしても所有したがる人が多いので。



また、食べ過ぎないようにするとか。

より早く起きるようにするとか。

何かしら、生活パターンを変えたい人に、
それをスムーズに変える方法を提唱しています。




その中でも風桶式目標育成シートは素晴らしいです。



単に「タバコで1日500円お金が節約できる」から、


1日500円節約→1年で18万円→残り40年で720万円の節約
→新規事業の勉強代にあてる→年間18万円、総額720万円の投資
→投資費用の10倍回収する→7200万円の生涯収入増→キリよく1億円
→タバコをやめることで、新規事業を成功させ、生涯収入を1億円プラスにする。
（という心躍る目標ができる）


このような方法を、5～6個組み合わせて使うのです。



下手に財テクするよりも、悪い生活習慣を改善することの方が、
投資リターンがとても高い気がします。



ここまで読んでくれてありがとうございます(^^)/~。